Beweging

Beweging

Yoga Voorhuizen 19.00 uur

Yoga Voorthuizen 20.15 uur

Yoga najaar 2022, 19.00 uur Voorthuizen

Hatha-yoga is een vorm van yoga die aansluit bij onze westerse manier van leven. Bij Hatha-yoga gaat het om evenwicht; balans tussen doen en laten, tussen inspanning en ontspanning. Dit vind je terug in de lessen.

Losmaakoefeningen helpen om spieren en gewrichten soepeler te maken.

Door het beoefenen van yogahoudingen op een rustige manier en met aandacht, wordt het lichaam flexibeler, je verhoogt je concentratie en ervaart meer innerlijke rust.

Denk bij Hatha-yoga niet onmiddellijk aan op je hoofd staan; in deze lessen leer je eerder bewust met beide voeten op de grond staan, waardoor je beter gaat voelen en je bewustwording groter wordt.

Elke yogales wordt afgesloten met een totale ontspanning.

Yoga helpt je even “op adem” te komen, je krijgt meer energie en je komt beter in balans.

Cursusdata: 4/10 – 11/10 – 18/10 – 1/11 – 8/11 – 15/11 – 22/11 – 29/11 – 6/12 – 13/12

Docent:
Margreet Lammers

Tijd:
dinsdag, 19.00 – 20.00 uur

Aantal lessen:
10 lessen van 1 uur

Kosten:
€ 110.-

Locatie:
Ontmoetingscentrum De Eng Voorthuizen

>> Schrijf nu in

Yoga najaar 2022,  20.15 uur Voorthuizen

Hatha-yoga is een vorm van yoga die aansluit bij onze westerse manier van leven. Bij Hatha-yoga gaat het om evenwicht; balans tussen doen en laten, tussen inspanning en ontspanning. Dit vind je terug in de lessen.

Losmaakoefeningen helpen om spieren en gewrichten soepeler te maken.

Door het beoefenen van yogahoudingen op een rustige manier en met aandacht, wordt het lichaam flexibeler, je verhoogt je concentratie en ervaart meer innerlijke rust.

Denk bij Hatha-yoga niet onmiddellijk aan op je hoofd staan; in deze lessen leer je eerder bewust met beide voeten op de grond staan, waardoor je beter gaat voelen en je bewustwording groter wordt.

Elke yogales wordt afgesloten met een totale ontspanning.

Yoga helpt je even “op adem” te komen, je krijgt meer energie en je komt beter in balans.

Cursusdata: 4/10 – 11/10 – 18/10 – 1/11 – 8/11 – 15/11 – 22/11 – 29/11 – 6/12 – 13/12

Docent:
Margreet Lammers

Tijd:
dinsdag,  20.15 – 21.15 uur

Aantal lessen:
10 lessen van 1 uur

Kosten:
€ 110.-

Locatie:
Ontmoetingscentrum De Eng Voorthuizen

>> Schrijf nu in