Beweging

Beweging

Yoga Voorhuizen
Ismakogie

Yoga najaar 2021  Voorthuizen

Hatha-yoga is een vorm van yoga die aansluit bij onze westerse manier van leven. Bij Hatha-yoga gaat het om evenwicht; balans tussen doen en laten, tussen inspanning en ontspanning. Dit vind je terug in de lessen.

Losmaakoefeningen helpen om spieren en gewrichten soepeler te maken.

Door het beoefenen van yogahoudingen op een rustige manier en met aandacht, wordt het lichaam flexibeler, je verhoogt je concentratie en ervaart meer innerlijke rust.

Denk bij Hatha-yoga niet onmiddellijk aan op je hoofd staan; in deze lessen leer je eerder bewust met beide voeten op de grond staan, waardoor je beter gaat voelen en je bewustwording groter wordt.

Elke yogales wordt afgesloten met een totale ontspanning.

Yoga helpt je even “op adem” te komen, je krijgt meer energie en je komt beter in balans.

Cursusdata: 5/10 – 12/10 – 26/10 – 2/11 – 9/11 – 16/11 – 23/11 – 30/11 – 7/12 – 14/12

Docent:
Mara Way

Tijd:
dinsdag, 19.00 – 20.00 uur

Aantal lessen:
10 lessen van 1 uur

Kosten:
€ 110.-

Locatie:
Ontmoetingscentrum De Eng Voorthuizen

>> Schrijf nu in

Yoga najaar 2021  Voorthuizen

Hatha-yoga is een vorm van yoga die aansluit bij onze westerse manier van leven. Bij Hatha-yoga gaat het om evenwicht; balans tussen doen en laten, tussen inspanning en ontspanning. Dit vind je terug in de lessen.

Losmaakoefeningen helpen om spieren en gewrichten soepeler te maken.

Door het beoefenen van yogahoudingen op een rustige manier en met aandacht, wordt het lichaam flexibeler, je verhoogt je concentratie en ervaart meer innerlijke rust.

Denk bij Hatha-yoga niet onmiddellijk aan op je hoofd staan; in deze lessen leer je eerder bewust met beide voeten op de grond staan, waardoor je beter gaat voelen en je bewustwording groter wordt.

Elke yogales wordt afgesloten met een totale ontspanning.

Yoga helpt je even “op adem” te komen, je krijgt meer energie en je komt beter in balans.

Cursusdata: 5/10 – 12/10 – 26/10 – 2/11 – 9/11 – 16/11 – 23/11 – 30/11 – 7/12 – 14/12

Docent:
Mara Way

Tijd:
dinsdag,  20.15 – 21.15 uur

Aantal lessen:
10 lessen van 1 uur

Kosten:
€ 110.-

Locatie:
Ontmoetingscentrum De Eng Voorthuizen

>> Schrijf nu in

Ismakogie najaar 2021

Ismakogie is een westerse bewegingsleer, die zich richt op bewust beter bewegen!

  • Het bijzondere van Ismakogie is dat deze manier van bewegen de hele dag door moeiteloos samengaat met alle dagelijkse bezigheden: op je werk, in huis, in de auto,
    in het vliegtuig of in de rij voor de kassa; of je nu staat, zit, loopt of ligt.
  • Het speciale van Ismakogie is de eenvoud. Je kunt het overal doen: zonder tijdverlies, zonder apparatuur, zonder speciale kleding, zonder spierpijn of blessures.
  • Ismakogie activeert door iedere beweging het hele lichaam, met minimale krachtsinspanning.
  • Ismakogie herstelt en behoudt het evenwicht in lichaam en geest.
  • Ismakogie is plezier beleven aan bewegen.

 

Cursusdata: 6/10 – 13/10 – 27/10 – 10/11 – 17/11 – 24/11 – 1/12 – 8/12 – 15/12

Docent:
Annemieke Carbo

Tijd:
woensdag, 14.00 – 15.00 uur

Aantal lessen:
10 lessen van 1 uur

Kosten:
€ 110.-

Locatie:
Zaal Emmauskerk

>> Schrijf nu in